Nachhaltigen geisteszustand

Nachhaltigkeit bezieht sich auf die Nutzung von Ressourcen in einer Weise, die ihre Regeneration ermöglicht. Das Konzept ist einfach zu verstehen: Natur, Energie, Rohstoffe und Geld sind begrenzte Ressourcen. Wir müssen mit ihrer Verwendung vorsichtig sein.

Sie sind nicht anders. Auch Ihre geistigen Ressourcen sind begrenzt und Sie müssen sich regenerieren.

Ihre Gedanken und Überzeugungen können Ihre psychologischen Reserven aufbrauchen. Den ganzen Tag im Angriffs- oder Verteidigungsmodus zu sein, ist zum Beispiel nicht nachhaltig. Wenn Sie sich nicht regenerieren, enden Sie mit einem Burnout.

Ein nachhaltiger Geisteszustand beugt Krankheiten vor. Er ist eine wesentliche Voraussetzung für Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz, gesunde Beziehungen und Wachstum.

Ist Ihr geistiger Zustand nachhaltig?