Carmen López

Psychologin. Master in Human Resources.

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Ser líder no es un trabajo tan atractivo. De hecho, solo un 7% de los trabajadores  aspiran a ocupar un despacho de dirección, y un 66% de ellos ni siquiera quieren ser managers. 

 

El sueldo de jefe suele ser más alto, pero también las responsabilidades. Como líder, vas a sufrir estrés. Lo acumulas con el paso del tiempo y empiezas a experimentar lo que se llama el SINDROME DE SACRIFICIO. 

Hay un deterioro  a nivel cognitivo, perceptivo y emocional. No importa lo efectivo que hayas sido hasta el momento, la realidad es que llega un punto en el que no puedes liderar. La solución es activar el ciclo de renovación para recuperarte. ( todos los días)

 

Actividades como el deporte, pasar tiempo con gente que quieres, descansar o meditar, entre otras, ayudan a renovarte. 

Y tú, qué haces tú para renovarte?