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Carmen López Hernández

Lic. Phil. Psychologist

Master in Human Resources

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Carmen López

Psychologist. Master in Human Resources.

Bei einem Großbrandunfall haben alle Angst, auch die Feuerwehrleute. Aber sie wissen, wie man diese Angst kontrollieren muss, um die Situation zu lösen. Ob es darum geht, Menschen oder Wälder zu retten, haben sie das trainiert!

 

Wir lernen Emotion Management in unserem Umfeld bei der Familie, Schule, Freunde, Arbeit… aber wir lernen es nicht strukturiert, und nicht optimal. Wie gehst du mit Frustration, Zorn, Angst, Demotivation und Stress um?

 

Angst zum Beispiel sagt mit hohem Erfolg voraus, dass es einer Person nicht gelingt, eine komplexe kognitive Aufgabe zu entwickeln. 

 

Die Kontrolle von EMOTIONEN bedeutet nicht, dass man aufhört, sich selbst zu sein, sondern dass wir lernen, die richtige Emotion zu den richtigen Zeitpunk einzusetzen. Du lernst, deine Stimmung zu ändern, um dich besser zu fühlen und bessere Ergebnisse zu erzielen. 

 

Wenn du deine Emotionen an die Situation anpasst, steigen deine Erfolgschancen. 

 

Die Wissenschaft hat gezeigt, dass das Emotional Quotient für den sozialen und beruflichen Erfolg wichtig ist. Gemäss Daniel Goleman, ist die Emotionale Intelligenz für mehr als 85% der Erfolg von Führungskräften verantwortlich. Es ist ein grundlegendes Werkzeug für unsere psychische Gesundheit, um das Leben besser zu meistern und bessere Ergebnisse zu erzielen. 

Intelligenz ist wichtig. Emotionale Intelligenz ist noch wichtiger.

 

Du kannst deine Emotionale Intelligenz entwickeln. 

EMOTIONAL INTELLIGENZ