Carmen López

Psychologist. Master in Human Resources.

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Eine Führungskraft zu sein, ist keine so attraktive Aufgabe. Tatsächlich streben nur 7% der Arbeitnehmer danach, ein Managementbüro zu besetzen, und 66% von ihnen wollen nicht einmal Manager sein.

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Das Chefgehalt ist in der Regel höher, aber auch die Verantwortung. Als Führungskraft, werden Sie unter Stress leiden. Sie sammeln es im Laufe der Zeit an und Sie beginnen, das so genannte Opfersyndrom zu erleben. Es gibt eine Verschlechterung der kognitiven, wahrnehmbaren und emotionalen Eigenschaften. :-Egal wie effektiv Sie bisher waren, die Realität ist, dass es einen Punkt gibt, an dem Sie nicht mehr führen können. 

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Die Lösung besteht darin, den Erneuerungszyklus zur Wiederherstellung täglich zu aktivieren. Aktivitäten wie Sport, Zeit mit Menschen verbringen, die Sie mögen, Ruhe oder Meditation, unter anderem, helfen Ihnen, sich zu erneuern. 

 

Was tun Sie, um sich zu erneuern?