Viele Menschen wissen nicht, dass sie unter chronischem Stress leiden. Sie fühlen sich schlecht und denken, dass es an ihrem Alter liegt oder dass sie krank sind.
Beantworten Sie diese Fragen:
Haben Sie Ihren Fokus verloren?
Werden Sie leicht wütend?
Haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht die Kontrolle haben?
Sind Sie erschöpft?
Scheinen die Probleme unüberwindbar zu sein?
Wenn Sie sich so fühlen oder jemanden in dieser Situation kennen, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um körperliche Probleme auszuschließen. Wenn alles in Ordnung ist, handelt es sich wahrscheinlich um chronischen Stress.
Mein Rat? Wenden Sie sich an einen Psychologen.
Er oder sie wird Ihnen helfen, wieder zu der Person zu werden, die Sie einmal waren, und die Kontrolle und Kraft wiederzuerlangen, die Sie verloren haben.